退院後の生活(2016.11.14〜)

2016年11月
起き掛けのストレッチ
髪をばっさり
免許センターで運転能力チェック
腹筋で達成感
いつまで検査を続けるのか
2016年12月
脳にバイパスを作る
リハビリ設備の講習
リハビリは継続しないと意味がない
リハビリ体操を継続中
ファンヒーター
コーヒーを飲んでウォーキング
日曜午後はトレーニング
寒い時のめまいふらつき
食べ過ぎで血圧上昇
血圧上昇対策
血圧上昇過程
上がりかけた血圧を下げる
高次機能障害克服に要する時間
開眼片足立ちの当面の目標
1分間の片足立ちは
1時間弱のウォーキング
リハビリの機会を増やす予定
血行を改善するストレッチ
意識して制限すること
ストレッチ、ヨガ、太極拳
階段を降りるだけで効果がある
2017年1月
スカーフを巻いて血圧を下げる
しょうゆの使用量
おでんの塩分
煮物の塩分
首筋にカイロ
リハビリ病院で体操、血圧は順調
体調良好が継続中
体重を減らす
血管年齢が最悪
激しい寒さで血圧も上昇気味
私の血圧は塩分センサー
ストレッチ漬けの1日
平塚、小田原でストレス解消
やってはいけない筋トレ
私が行っているストレッチ
ベッドわきで行っている体操
私の血圧はしょうゆと相関関係

味覚障害が治ってきた?

酢で感じる味覚障害
2月
血液中の不純物濃度と血圧
血管をきれいにする食品
果物ダイエット
ストレッチ体操は重要
ようやく血圧が安定
味覚異常なら
セロリを食べてみよう
主治医への質問
質問の続き


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